毛巾热敷是生活中常见的一种治疗小毛病的方法，很多保健方法都可以通过热毛巾来实现，热毛巾能够缓解的疾病通常是血液循环不畅导致的，我们不要小看一条毛巾。

 

毛巾热敷的功效及正确方法
毛巾热敷是生活中常见的一种治疗小毛病的方法，很多保健方法都可以通过热毛巾来实现，热毛巾能够缓解的疾病通常是血液循环不畅导致的，我们不要小看一条毛巾，它除了是生活必需品外，居然能够医治好11种疾病！下面就为大家介绍11种热毛巾的保健方法！
毛巾热敷的常见保健方法
1. 缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
2. 预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3. 改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
4. 治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
5. 防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6. 缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
7. 跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。